今日のなごみ...

昨日　専務が生けてくれた『ショールームなごみ』の

花たちです。

梅雨明けしてから　晴天が続いており　毎日暑い！としか

言えません(^_^;)

ニュースを見ていても　夏日がぁ　猛暑日でぇ　としか

言ってないような...

今朝のテレビで言っていたのが　「時間差熱中症」！

時間差熱中症は　風邪だと思われがちらしいですが前日に

暑い環境などにいた場合は　要注意とのことです。

水分補給は　皆様もご承知かと思いますが一度に

大量の水を摂取すると　かえって体調不良を

引き起こします。

意識して　こまめに飲む方が良いですよ（＾ν＾）

夏場は　スポーツドリンクを飲む方も多いですが

（私も時々飲んでて　おうちの冷蔵庫にも入ってます(^o^;)

麦茶も最適なんですね。

麦茶の原料である大麦は　体温を下げる効果があり

麦茶に含まれているミネラルも水分補給に最適で

夏バテ防止や疲労回復に効果があります。

でも冷やしすぎた麦茶を飲むと　逆に血行が悪くなり

逆効果なんです。冷たいお茶など飲むと　体温を

下げてくれるので良いそうですが　要はほどほどに！

ということでしょうか。

くれぐれも無理せず　水分補給はこまめに。

皆様　注意しましょうね＼(^o^)／